Gorduras boas

Benefícios do Abacate no inverno

O inverno chegou e com ele a vontade de ingerir alimentos quentes e as vezes até mais calóricos. O consumo de frutas e verduras nesta época não pode ser abandonado ou esquecido; nossa alimentação deve ser pautada na ingestão de ...

Abacate ajuda na perda de peso

No Brasil, o consumo de Abacate sempre esteve ligado ao aumento de peso, mas isso está mudando… O efeito de perda de peso com a inclusão de Abacates na dieta está começando a ser estudado, e os resultados já são positivos. Cerca de ...