2 de outubro de 2018

Câncer de mama – Previna-se com hábitos saudáveis

Mulheres, hoje o papo é com vocês! Como você tem cuidado da sua saúde? A campanha Outubro Rosa vem nos lembrar a importância de observarmos os sinais do câncer de mama! A fim de conscientizar sobre uma vida mais saudável, com acompanhamentos médicos e proporcionar o acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento.

O que é câncer de mama?

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Atualmente existem vários tipos de câncer de mama diagnosticados, por isso o tratamento deve ser personalizado. É importante que as mulheres observem suas mamas regularmente através do autoexame. Se atentando aos principais sinais de alterações:

  • Caroço fixo, endurecido e, geralmente, indolor
  • Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja
  • Alterações no mamilo
  • Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço
  • Saída espontânea de líquido dos mamilos

É importante ressaltar que o autoexame não substitui o exame médico. Por isso, mulheres com mais de 40 anos devem fazer o exame clínico pelo menos uma vez por ano e as mulheres de 50 ao 69 devem fazer a mamografia também. O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura.

Como prevenir

Além do autoexame e do acompanhamento médico, levar uma vida com hábitos saudáveis é uma excelente forma de prevenção do câncer de mama:

  • Tenha uma dieta balanceada com variedade de nutrientes
  • Pratique exercícios físicos
  • Amamente por pelo menos 6 meses
  • Evite estresse e cuide da sua saúde emocional
  • Evite excessos de álcool e nicotina

Aproveite a campanha Outubro Rosa e se conscientize sobre o câncer de mama! O Sistema Único de Saúde (SUS) garante a oferta gratuita de exame de mamografia para as mulheres brasileiras em todas as faixas etárias.

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