Mulheres, hoje o papo é com vocês! Como você tem cuidado da sua saúde? A campanha Outubro Rosa vem nos lembrar a importância de observarmos os sinais do câncer de mama! A fim de conscientizar sobre uma vida mais saudável, com acompanhamentos médicos e proporcionar o acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento.
O que é câncer de mama?
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Atualmente existem vários tipos de câncer de mama diagnosticados, por isso o tratamento deve ser personalizado. É importante que as mulheres observem suas mamas regularmente através do autoexame. Se atentando aos principais sinais de alterações:
- Caroço fixo, endurecido e, geralmente, indolor
- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja
- Alterações no mamilo
- Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço
- Saída espontânea de líquido dos mamilos
É importante ressaltar que o autoexame não substitui o exame médico. Por isso, mulheres com mais de 40 anos devem fazer o exame clínico pelo menos uma vez por ano e as mulheres de 50 ao 69 devem fazer a mamografia também. O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura.
Como prevenir
Além do autoexame e do acompanhamento médico, levar uma vida com hábitos saudáveis é uma excelente forma de prevenção do câncer de mama:
- Tenha uma dieta balanceada com variedade de nutrientes
- Pratique exercícios físicos
- Amamente por pelo menos 6 meses
- Evite estresse e cuide da sua saúde emocional
- Evite excessos de álcool e nicotina
Aproveite a campanha Outubro Rosa e se conscientize sobre o câncer de mama! O Sistema Único de Saúde (SUS) garante a oferta gratuita de exame de mamografia para as mulheres brasileiras em todas as faixas etárias.