25 de abril de 2022

Smoothie de abacate para potencializar seu treino

Por ser fonte  rica de potássio o abacate é indicado para a recuperação muscular, além de auxiliar na absorção das proteínas, ele também é rico em ácido fólico auxiliando na formação do tecido muscular e atua nos hormônios, aumentando os níveis de testosterona, por isso ele é um alimento super indicado no processo de ganho de massa muscular.


Então que tal uma receita que vai te ajudar nos treinos? 

 

SMOOTHIE DE CACAU COM ABACATE

Banco de imagem

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de Abacate
100 ml de leite vegetal
1 colher (sopa) de Cacau em pó

Para preparar basta bater tudo com gelo 🙂

 

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